powrót

Masaż twarzy potrafi zdziałać cuda!

Czy masaż twarzy może mieć jakikolwiek sens? Jeśli jesteś bywalczynią siłowni lub wierzysz w to, że wykonując zestaw „brzuszków”, poprawiasz wygląd swojej sylwetki – szybko zrozumiesz, że mięśnie Twojej buzi też potrzebują trenera. I nie pomoże im potężna dawka codziennego śmiechu! Warto, byś postawiła na jogę lub masaż. Zwłaszcza że każda z nas posiada średnio około 43 mięśni twarzy. Musimy je trenować! Masaż twarzy działa cuda

Dlaczego masaż twarzy działa?

Okazuje się, że mięśnie są rusztowaniem dla tkanek miękkich i dlatego decydują o wyglądzie Twojej twarzy. Jeśli są w dobrej kondycji  (czytaj: „wytrenowanej”), Twoja skóra automatycznie staje się lepiej napięta i jędrna. Około 25. roku życia u każdej kobiety spada produkcja kolagenu, który jest odpowiedzialny właśnie za młody wygląd skóry. Wtedy zaczynają pojawiać się pierwsze zmarszczki. Prawda jest taka, że z upływem czasu coraz trudniej wygrywać z grawitacją – delikatnie opadają nam kąciki ust, policzki nie są już takie jędrne, a linia owalu twarzy ostra. Dlatego warto w każdym wieku dbać o tzw. rusztowanie, czyli nasze mięśnie twarzy. Skorzystajmy więc z tradycji wschodu! Koreańskie czy japońskie rytuały pielęgnacyjne zawierają w sobie przepisy na masaż, który każda kobieta może wykonać w domu, by zachować młodość na dłużej, rozluźnić przykurczone mięśnie i złagodzić rysy twarzy.

Dlaczego warto stymulować mięśnie twarzy?

Kto jak kto, ale Azjatki doskonale wiedzą, jak w sposób naturalny  dbać o swoją skórę. Opukiwanie, ugniatanie i gładzenie buzi potrafi „prasować” zmarszczki, pobudzać mikrokrążenie, poprawiać owal i zmieniać wyraz całej twarzy, by wyglądała na bardziej pogodną i rozluźnioną. Masaż nie cofnie czasu, ale naprawdę może zdziałać cuda. Profesjonalne masaże wykonywane w gabinetach są niezwykle skuteczne. Gwiazdy Hollywood stosują je tuż przed wielkim wyjściem, bo efekty są wprost olśniewające. Jednak nawet tylko „domowe” głaskanie skóry przynosi odprężenie, zmniejsza obrzęki, poprawia mikrokrążenie, a tym samym koloryt skóry. Naprawdę warto! Azjatki przodują w codziennym masaży twarzy Co trzeba wiedzieć na początek? Precyzyjnych przepisów na masaż twarzy są tysiące. W internecie znajdziesz dziesiątki praktycznych tutoriali, pokazujących krok po kroku, jak to się robi. To jest bardzo proste. Pamiętaj tylko, że zbyt mocny nacisk lub zbyt silne tarcie skóry może spowodować nadmierne jej rozciągnięcie, a tym samym efekt odwrotny od zamierzonego. Warto byś na początek poświęciła na ten rytuał około 5 minut dziennie. Jeśli będziesz go powtarzać rano, usuniesz opuchliznę i zyskasz promienną cerę. Natomiast masaż wieczorny pozwoli Twojej skórze lepiej wchłaniać substancje aktywne zawarte w kosmetykach. Jeśli będziesz systematyczna przez kilkanaście dni, możesz nawet usprawnić drenaż limfatyczny, przyczyniając się tym samym do wymodelowania, a nawet wyszczuplenia owalu twarzy Łagodny olejek sprawi że masaż twarzy jest jeszcze przyjemniejszy

Jak to się robi krok po kroku?

  1. Przed masażem koniecznie umyj ręce. Możesz stosować kosmetyki do codziennej pielęgnacji. Jednak ponieważ dość szybko się one wchłaniają, dodaj dwie krople ulubionego olejku pielęgnacyjnego. Jeśli wykorzystasz swój pachnący olejek możesz dodatkowo wspomóc swoje zmysły działanie aromaterapii. Warto rano pobudzić skórę zapachem cytrusowym, a wieczorem ukoić wonią różaną lub tuż przed snem lawendową. Wszystko zależy od Twoich indywidualnych upodobań. 
  2. Następnie złącz dłonie na 15 sekund, aby podgrzać nieco powstałą w ten sposób mieszankę. Koreanki wierzą, że im cieplejsza dłoń, tym kosmetyk lepiej wniknie w głąb skóry.
  3. Teraz przyłóż jedną dłoń płasko do czoła, a drugą do brody i przyciśnij na 2 sekundy. Potem przyłóż dłonie do policzków i również odczekaj 2 sekundy, by kosmetyk mógł rozłożyć się na skórze równomiernie.
  4. Opuszkami palców wskazujących wykonaj masaż okolic brwi. Zacznij od podstawy nosa, kierując się w stronę skroni. Dwoma lub trzema środkowymi palcami masuj spokojnie okrężnymi ruchami. Pamiętaj o wykończeniu ruchu delikatnym uciskiem skroni, aby zredukować napięcie.
  5. Następnie najlepiej palcem środkowym masuj okolice oczu. Trzeba to robić bardzo delikatnie. Dolne powieki masuj od zewnętrznych kącików w kierunku wewnętrznych. Zapobiegniesz w ten sposób naciąganiu niezwykle delikatnej skóry w tym miejscu. Natomiast górne powieki masuj – od nasady brwi na zewnątrz.
  6. Następnie skórę brody masuj symetrycznie obiema rękami, zaczynając od środka i posuwaj się na boki ku żuchwie. Tak samo zrób z policzkami i czołem (tu możesz naciskać nieco mocniej).
  7. Okolice ust masuj opuszkami wskazujących palców najpierw po linii konturu warg. Następnie palcami wskazującymi unoś kąciki warg ku górze i trzymaj je tak ok. 4 sekund.
  8. Masaż zakończ delikatnym głaskaniem całej twarzy. Końcówkami wszystkich palców zrób sobie na skórze tzw. deszczyk – tak jakbyś chciała szybko wklepać krem opuszkami.
Na koniec zapamięta: najprostsza technika masażu, polega na wykonywanie palcem wskazującym małych kółek na skórze w kierunku od środka twarzy na zewnątrz i lekko ku górze. A więc do dzieła, zaczynamy. To jest bardzo proste! Przeczytaj także o innych sposobach dbania o owal twarzy - Lifting bez skalpela  Masaż twarzy widocznie poprawi owal twarzy
Komentarze
Podobne wpisy

10 sposobów, by uniknąć rozstępów

Kłopoty z rozstępami dotyczą ponad 70 procent kobiet (aż u 90 procent z nich problem ten pojawił się w ciąży). Jednak to zmartwienie nie tylko pań. Według badań boryka się z nimi nawet 40 procent mężczyzn.
czytaj więcej

Czas na Smart Aging!

Starzenia nie da się uniknąć, ale są skuteczne metody, które pozwalają dłużej cieszyć się młodym i pięknym wyglądem.
czytaj więcej

Niechciany cellulit. Wiemy jak się go pozbyć.

Większość z kobiet go ma - naprawdę! Nie oznacza to jednak, że go lubimy. Sprawdź co zrobić, żeby cellulit był mniej widoczny, a skóra odzyskała gładkość i jędrność.
czytaj więcej