Pielęgnacja zgodna z metryką

Pielęgnacja zgodna z metryką

Twoja skóra może wyglądać młodo, bez względu na to ile masz lat. Wystarczy, że odpowiednio się o nią zatroszczysz i dostosujesz odpowiednią pielęgnację. Przekonaj, które kosmetyki pokocha Twoja cera. W pielęgnacji skóry pewne zasady są uniwersalne np. stosowanie kremów z filtrami SPF (i to tak naprawdę nie tylko latem) lub używanie kremów nawilżających. Te pierwsze chronią ją przed szkodliwym działaniem…

czytaj więcej

Nocne pielgrzymki do lodówki

Nocne pielgrzymki do lodówki

Każdy z nas kiedyś wieczorem lub nawet w środku nocy wyjmował coś smakowitego z lodówki. Dopóki podjadanie zdarza się sporadycznie, nie mamy się czym martwić. Ostatnio jednak naukowcy alarmują, że coraz więcej osób traci nad tym kontrolę. Jesteśmy przemęczeni i zestresowani, nie mamy czasu jeść w pracy. Blisko 2 % społeczeństwa ma kłopoty, które otrzymały fachową nazwę NES – zespół…

czytaj więcej

Relaks w mieście

Relaks w mieście

Nie od dziś wiadomo, że najlepszą okazją na relaks jest urlop. Ale co zrobić, gdy swoje dni wolne w pracy już dawno wykorzystałaś lub upragnione wakacje są jeszcze daleko przed Tobą? Oto kilka sprawdzonych sposobów na miejski chillout.   Szkolne wakacje jeszcze trwają, trwa więc też szczyt sezonu urlopowego. Masz dość opowieści znajomych na temat ich letnich wojaży albo ich…

czytaj więcej

Przez nos do zdrowia, czyli… aromaterapia i jej tajniki.

Przez nos do zdrowia, czyli… aromaterapia i jej tajniki.

Chociaż coraz lepiej rozumiemy działania olejków aromaterapeutycznych, nadal stosujemy je z przymrużeniem oka. Niesłusznie! Choć przypisuje się im status przydatnych jedynie w medycynie niekonwencjonalnej, potrafią być wysoce skuteczne jak lekarstwa z apteki. Udowodniono bowiem, że olejki eteryczne pomagają koić nerwy, działają uspokajająco, antybakteryjnie, antywirusowo, przeciwgrzybiczo i przyspieszają gojenie się ran oraz uśmierzają ból głowy. Przynoszą też ulgę przy kaszlu i…

czytaj więcej

Kolagen – wszystko co powinniście wiedzieć

Kolagen – wszystko co powinniście wiedzieć

Kiedy jesteś młoda, potrafisz wytwarzać go trzy kilogramy rocznie. Jednak po dwudziestym szóstym roku życia tempo produkcji kolagenu spowalnia. Specjalistyczne źródła podają, że w ciągu pierwszych pięciu lat menopauzy ilość włókien kolagenowych może obniżyć się nawet o 1/3.  Co się wtedy dzieje? Cera staje się bardziej wiotka, pojawiają się cellulit i zmarszczki, włosy tracą swój naturalny odcień i stają się łamliwe, pojawiają się też dokuczliwe bóle stawów. Na szczęście istnieją dzisiaj metody stymulacji skóry do naturalnej produkcji kolagenu.

czytaj więcej

Czas na Smart Aging!

Czas na Smart Aging!

Starzenie się jest naturalnym procesem zachodzącym w naszym organizmie. Nie da się go uniknąć. Są jednak skuteczne metody, które pozwalają dłużej cieszyć się młodym i pięknym wyglądem. Poznajcie Smart Aging!

czytaj więcej

Plamka plamce nierówna

Plamka plamce nierówna

Złote piegi, brązowe plamki o jasnym lub ciemniejszym zabarwieniu na twarzy, dłoniach, dekolcie… Ich fachowe nazwy brzmią już mniej uroczo: ostuda, plamy soczewicowate, przebarwienia pozapalne i fototoksyczne. Skąd się biorą? Naukowcy tłumaczą, że w naszej skórze znajduje się mnóstwo komórek, odpowiedzialnych za wydzielanie melaniny. Natomiast czasem w wyniku różnych zaburzeń dochodzi do nadmiernej reaktywności i nagromadzenia się tego barwnika w niektórych partiach skóry. I tak właśnie powstają przebarwienia.

czytaj więcej

Skóra kontra smog

Skóra kontra smog

Niebezpieczne związki znajdujące się w powietrzu niekorzystnie wpływają nie tylko na nasze zdrowie, lecz także na kondycję skóry. I choć zima powili dobiega końca, to smog niestety nie odpuszcza. Jak chronić przed nim skórę, radzi dr n med. Agnieszka Bańka-Wrona, dermatolog z Holistic Clinic.

czytaj więcej

Jak zadbać o okolice intymne po porodzie?

Jak zadbać o okolice intymne po porodzie?

Po porodzie szybko chcemy odzyskać formę sprzed ciąży. Zazwyczaj mamy na myśli tylko figurę. Warto jednak zadbać też o kondycję stref, których nie widać na pierwszy rzut oka. Przekonaj się, w jaki sposób szybko zniwelować negatywne zmiany okolic intymnych i przywrócić narządom ich prawidłowe funkcjonowanie

czytaj więcej